Af en toe lekker niks
Onze kinderen groeien op met veel meer media dan hun ouders. Het begint op jonge leeftijd al met televisie, video en DVD. Naarmate ze ouder worden komen daar de computer(games), MSN, SMS, e-mail bij. Daarnaast hebben ze een overvolle agenda: zwemles, huiswerk, sporten, muziek, naschoolse opvang. Leuk, maar teveel activiteiten en prikkels zijn niet goed voor een kind. Sommigen worden er overactief of humeurig van, anderen agressief of juist passief. Af en toe lekker niksen of je vervelen, daar is niets mis mee.Stel paal en perk aan mediagebruik: bijvoorbeeld de tv mag om 5 uur aan, niet langer dan 1 uur per dag achter de PC voor chatten, mailen, gamen of surfen. En/ of: niet langer dan 1 uur per dag achter de PC voor huiswerk. Gebruik desnoods een eierwekker. Leer je kinderen omgaan met digitale media. Stel een aantal vuistregels vast en maak duidelijke afspraken. Bijvoorbeeld: geef nooit je adres en telefoonnummer als je chat of MSN-t. , geen informatie geven over jezelf of anderen bij chatten of MSN-en. Via www.mijnkindonline.nl kun je een handig lijstje met dit soort afspraken printen en naast de PC hangen. Prop de 'agenda' van je kinderen niet vol. We willen allemaal dat onze kinderen succes hebben in het leven en in onze ogen betekent dat vaak dat ze zoveel mogelijk zo goed mogelijk moeten doen - school, sport, kunst, muziek. Ook op school is de druk hoog. Daardoor hebben ze geen tijd meer om zich te ontspannen, te spelen, hun fantasie de vrije loop te laten. Twee buitenschoolse activiteiten is al meer dan genoeg. Als kinderen thuis zijn hoeven ouders echt niet voortdurend voor vermaak of bezigheden te zorgen. Laat het af en toe maar gewoon 'saai' zijn. Uiteindelijk gaan ze zelf iets verzinnen om te doen, of niet. Gewoon lekker spelen of even 'niks' geeft kinderen de tijd om in hun eigen tempo bij te tanken.